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一般來說，室內與室外的溫差不能太大，約保持在5～10 ℃為宜。當室內外溫差過大時，人體難以適應，容易患感冒等病。對老年人和高血壓病人而言，如果內外溫差過大，很可能因為人體血管猛烈舒張收縮而導致腦血液循環障礙，進而引發誘發中風。
那么冬季室溫到底多少度最適合呢?
就溫度而言，人體感知最舒服的溫度是“生理零度”。所謂生理零度，就是指不能引起皮膚冷熱感覺，也就是使人既不感到很熱，又不覺得冷的溫度。對身體健康的正常人來說，生理零度大約在28 ～29 ℃左右。但考慮到冬季室內、室外溫度不能差得太多，用戶可以根據自己的舒適度來調整室內的溫度。
但值得注意的是，在注意室內溫度調節的同時，大家還應注意室內的濕度。夏天室內濕度過大時，會抑制人體散熱，使人感到十分悶熱、煩躁;冬天室內濕度大時，則會加速熱傳導，使人覺得陰冷、抑郁。如果如果室內濕度過低，又會因為上呼吸道粘膜的水分大量散失，而感到口干、舌燥，甚至嚴重時會出現咽喉腫痛、聲音嘶啞和鼻出血等癥狀。
因此，在考慮冬季室溫的時候，除了溫度之外，還要考慮濕度。通過實驗測定，最宜人的室內溫濕度是：冬天溫度為18至25℃，濕度為30%至80%時，這時人會感到最舒適。如果考慮到溫、濕度對人思維活動的影響，最適宜的室溫度應是工作效率高18℃，濕度應是40%至60%。此時，人的精神狀態好，思維最敏捷。
魯禹空氣源熱泵以空氣中的熱量為能源，與傳統采暖設備相比，空氣能熱泵除了有節能、省電、安全、制造熱水這四大優點之外，還有一個很重要的優點就是它采用水循環運行，出風不干，不會破壞空氣中的濕度，讓人覺得難受。
而在溫度方面，根據北京魯禹空氣源熱泵廠家對數位魯禹空氣源熱泵用戶的長期調查統計，北京冬季室外溫度-20℃時，使用魯禹空氣源熱泵的家庭，室內溫度約在18-22℃左右，完全符合人體感知。